Micronutrition et phytothérapie

Qu’est-ce que la micronutrition ?
 

La micronutrition encore appelée nutrithérapie est une sous-discipline de la nutrition qui vise à identifier vos carences nutritionnelles et à les corriger à l’aide de conseils alimentaires spécifiques et/ou de compléments alimentaires (minéraux, vitamines, probiotiques…).

 

Qu’est-ce que la phytothérapie ?

 

La phytothérapie est l’utilisation de plantes médicinales. Ces compléments peuvent apporter une aide précieuse dans le soulagement de vos petits maux quotidiens (troubles du sommeil, troubles digestifs, douleurs articulaires…).

 

Dans quels cas la micronutrition et la phytothérapie peuvent-elles être utiles ?

 

Voici la liste non exhaustive des pathologies sur lesquelles la micronutrition et/ou la phytothérapie peuvent être utilisées

- Les pathologies inflammatoires (ex : tendinites chroniques)

- Les pathologies articulaires (ex : arthrite)

- Le psoriasis, peau sèche, cheveux cassants

- La fibromyalgie

- Les acouphènes

- Douleurs musculaires liées à l’utilisation de statines (hypocholestérolémiant)

- Les maladies auto-immunes (ex : spondylarthrite ankylosante, lupus…)

- Le syndrome des jambes sans repos (impatiences)

- Le syndrôme prémenstruel

- Le stress chronique et troubles de l’humeur

- Les troubles métaboliques : diabète, triglycérides, hémochromatose (surcharge en fer)

- troubles de la fertilité

 

Remarque : La micronutrition et la phytothérapie sont des traitements complémentaires. 
En aucun cas ils ne doivent se substituer aux traitements médicaux. 

 

Comment se passe une consultation de micronutrition ?

 

Les carences nutritionnelles (vitamines et minéraux) sont identifiées à l’aide d’un questionnaire (le Questionnaire d’Analyse, de dépistage et d’Orientation en Physionutrition).

 

Ce questionnaire permet de mettre en avant les différents troubles fonctionnels du patient ce qui permet d’apporter une réponse nutritionnelle personnalisée.

 

Par exemple, une peau sèche associée à des troubles de l’humeur peut orienter le micronutritionniste vers une carence en acides gras essentiels. Autre exemple, une attirance marquée vers le sucre, associée à des troubles de l'humeur et une sensibilité au stress met en avant un déséquilibre sérotoninergique.

 

Certains troubles fonctionnels (fatigues importantes, crampes…) nécessitent de réaliser un bilan biologique : dosage des réserves en fer, de la vitamine D… afin d'envisager une complémentation.

De plus certains signes mis en avant par le questionnaire (ballonnements, douleurs chroniques…) sont souvent le témoin d’intolérances alimentaires(gluten, lait, levures…) ; un test sanguin d’intolérance alimentaire est alors nécessaire pour justifier la limitation de certains aliments mal tolérés.

 

Diététicien - Nutritionniste - Bourgoin-Jallieu

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